Lopuch plstnatý

Arctium tomentosum

Dvouletá bylina z čeledi astrovitých s přízemní růžicí velkých listů. Ve druhém roce vyrůstá 50-200cm vysoký stonek s červenofialovými květy, které mají háčky zachycující se na šatech.

Roste u cest, v příkopech, na loukách, rumovištích, v křovinách.

Lopuch můžeme pěstovat jako běžnou zeleninu, vysejeme semena do řádků 5cm od sebe.

Sbíráme na podzim prvního roku nebo na jaře druhého kořen, na jaře a v létě mladé výhonky a listové řapíky.

Použití:

• reguluje látkovou výměnu
• při poruchách trávení
• podporuje činnost ledvin
• působí močopudně - odvádí z těla škodliviny
• posilující účinek v rekonvalescenci (pomáhá překonat tzv. jarní únavu)
• zlepšení kondice
• při cukrovce- snižuje hladinu krevního cukru
• jako zelenina
• na mastnou pokožku(akné), proti vyrážkám, ekzémům, vředům
• účinkuje proti vypadávání a maštění vlasů, na podporu jejich růstu a proti lupům

K pitným kůrám použijeme odvar , vhodný je i nálev , který popíjíme během dne. Pití lopuchového čaje je vhodné při různých kožních onemocněních (zároveň s použitím vnějším)- patří k nejlepším bylinkám pro tyto účely.
K posílení organizmu po prodělané nemoci je dobrý prášek z kořene- 1/2 čajové lžičky 3x denně.

Proti vypadávání vlasů můžeme použít odvar z 1,5 lžíce z kořene a 0,5 litru vody. Obden promasírujeme pokožku hlavy. Lopuch zároveň podporuje růst vlasů.
Odvary se hodí na obklady při akné, ekzémech, na vředy.
Na špatně se hojící rány, odřeniny a pohmožděniny můžeme přiložit čerstvý rozmačkaný list.

K jídlu použijeme kořen lopuchu (vykopaný na podzim 1. roku nebo raději na jaře 2. roku) kdy rostlina ještě netvoří květy jen přízemní růžici). Kořen se oloupe a vaří, nejčastěji se přidává k polévkové zelenině, může se péct nebo smažit, případně použít čerstvý na salát stejně jako mladé výhonky a řapíky (chutnají podobně jako chřest). Obsahuje spoustu minerálů, proto je dobré si s ním obohatit jídelníček. Obsahuje hodně prospěšných látek, mimo jiné inulin (vhodný pro diabetiky).

Lopuch nemá žádné nežádoucí účinky ani kontraindikace.